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2020 - November

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Bärenstarker Porridge von 3Bears

Porridge, Overnight Oats oder schlicht Haferbrei – wie auch immer du es nennen willst, raus kommt dabei ein richtig leckeres und gesundes Frühstück. Die Haferflocken versorgen dich nicht nur mit vielen wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Magnesium und Vitamin B1, sondern halten dich auch besonders lange satt, sodass du auf ungesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten getrost…

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Mehr trinken mit Hilfe von waterdrop

Mehr Wasser trinken – haben wir uns das nicht alle schon einmal vorgenommen? Spätestens wenn wir abends mit Kopfschmerzen und einem schlappen Gefühl ins Bett gehen, merken wir den Wasserentzug. Doch wie viel Flüssigkeit brauchen wir eigentlich? Mindestens 1,5 Liter pro Tag sollten es schon sein, rät die Verbraucherzentrale. Wichtig dabei: Es zählen nur Mineral-…

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