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5 Tipps, um auf Zucker zu verzichten
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5 Tipps, um auf Zucker zu verzichten

Eigentlich weiß es doch jede und jeder von uns: Wir konsumieren viel zu viel Zucker. In Zahlen übersetzt bedeutet das in Deutschland durchschnittlich 33,8 Kilogramm pro Kopf im Jahr beziehungsweise knapp 93 Gramm Zucker am Tag. Das sind rund 19 Teelöffel täglich! Dabei empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO eine maximale Zufuhr an freiem Zucker von weniger…

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Mehr trinken mit Hilfe von waterdrop

Mehr Wasser trinken – haben wir uns das nicht alle schon einmal vorgenommen? Spätestens wenn wir abends mit Kopfschmerzen und einem schlappen Gefühl ins Bett gehen, merken wir den Wasserentzug. Doch wie viel Flüssigkeit brauchen wir eigentlich? Mindestens 1,5 Liter pro Tag sollten es schon sein, rät die Verbraucherzentrale. Wichtig dabei: Es zählen nur Mineral-…

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